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Erros comum na musculação que devem ser evitados

Você acha que não está tendo resultado? Talvez você esteja cometendo esses erros na musculação. Vamos ver alguns desses erros e como corrigir para ter a melhor performance possível.  É preciso sempre variar os exercícios para trabalhar os músculos de forma mais saudável, dando-lhes espaço para a devida reestruturação. Para tanto, só o professor da
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Você está sabotando seu próprio sucesso?

Você está sabotando o seu sucesso? “Não, é claro que não estou! Pelo contrário, estou lutando ferozmente por ele!” Se você respondeu ou pensou algo semelhante a isso, fique tranquilo: a maior parte das pessoas assume rapidamente este posicionamento de defesa ao ser questionado sobre a autossabotagem! O que a maioria não sabe é que
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Como acabar e evitar a flacidez no emagrecimento?

Emagrecer é uma tarefa difícil que só acontece com muita dedicação e disciplina. Mas nem sempre conquistar um corpo magro, significa formas bonitas, já que muitas vezes, o emagrecimento vem acompanhado da tão temida flacidez. Quantas vezes você conseguiu perder alguns quilos a mais não mas não ficou contente com o resultado final, não é
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Clorella – o que é e como atua?

Você que procura por alternativas de levar um modo de vida saudável já deve ter ouvido da Clorella, não é mesmo? Esta alga é muito conhecida pelos importantes benefícios que pode oferecer ao nosso organismo, tanto que ela é indicada para diversos casos, como a prevenção de doenças. Se você pretende iniciar um tratamento com
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Como controlar o vício em redes sociais

Sabe como controlar o vício em redes sociais? As Redes Sociais trouxeram diversos benefícios para a sociedade, como a conexão com outras pessoas de diferentes lugares por meio do computador e a oportunidade de encontrar informações, dentre outras possibilidades. Mas quando o indivíduo não consegue ficar longe das plataformas, isso acaba virando um pesadelo, ocasionando
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