benefícios da aromaterapia

Você sabe o que é a aromaterapia? É uma prática que usa o efeito terapêutico de óleos essenciais para tratar e curar doenças mentais e físicas.

Os óleos essenciais podem promover inúmeras melhorias, seja pela inalação ou pelo contato com a pele. Aprenda um pouco mais sobre o efeito terapêutico dos óleos e como eles podem elevar o seu bem-estar e a sua saúde.

Para quem a aromaterapia é indicada?

Os óleos essenciais possuem essências vegetais concentradas, resultando em muita riqueza terapêutica. Eles podem ser utilizados como agentes relaxantes, analgésicos, digestivos, descongestionante, estimulante, cicatrizante, entre outros. No entanto, cada óleo deve ser usado segundo suas propriedades de tratamento.

Quais são os benefícios da aromaterapia?

Os óleos essenciais podem auxiliar a melhora dos mais diversos sintomas como aumentar concentração ou diminuir a ansiedade. Podem também amenizar incômodos da menstruação, assim como as tensões hormonais. Além de incontáveis outros benefícios. Os óleos também podem ser bactericidas, utilizados para limpar a casa, e também servem como anti-inflamatórios.

Outra forma de utilizá-los é para eliminar o muco causado por gripes, neste caso, o óleo de copaíba, de eucalipto ou hortelã pimenta oferecem alívio aos resfriados e outras alergias respiratórias. Algumas gotas de óleo de lavanda, por exemplo, podem ser usadas na hora do banho, para ajudar a relaxar. Enquanto isso, os óleos cítricos ajudam a emagrecer e combater a insônia e a celulite.

Como utilizar os óleos essenciais?

Os óleos essenciais podem ser utilizados em combinação com a massagem para potencializar o tratamento. Também podem ser usados como sabonetes, em escalda-pés e compressas. Outra forma é através da inalação e aromatização do ambiente.

Para a limpeza da casa, faça uma receita rápida que garante que o ambiente fique livre de ácaros, bactérias e mofo. Misture 10 gotas de óleo de eucalipto, citriodora, citronela e cedro com 50 gramas de bicarbonato de sódio.

A consistência da mistura deve ser bem seca, quase pó. Passe na superfície de sofás, colchões, travesseiros e mais artigos de casa/móveis que acumulam bactérias. Após 15 minutos, retire a mistura com a ajuda de um aspirador de pó.

Quem pode indicar a aromaterapia?

Qualquer profissional que atue na área de saúde pode utilizar a aromaterapia em seu tratamento. No entanto, a sua prática deve ser bem direcionada e o profissional deve ter conhecimento amplo, preferencialmente com certificados de cursos e leituras aprofundadas na área.

Quais os cuidados que devo ter ao utilizar os óleos essenciais?

Por mais que os óleos sejam tão bons para a saúde, é preciso ficar ligado para não cometer excessos. Alguns óleos podem produzir alergias, e por isso devem ser testados antes de ser ingeridos.

Outros podem influenciar na pressão, como o alecrim e o tomilho. As pessoas hipertensas devem usar a manjerona, por exemplo. Além disso, a conservação dos óleos deve ser feita em vidros escuros, para um melhor resultado.

E você, já usou alguma técnica de aromaterapia? Entre na nossa loja e confira a melhor seleção de aromatizadores e óleos essenciais.

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