Posts byNaia Veneranda

Gel redutor pode ser o que falta para secar sua barriga

Perder gordura abdominal não é nada fácil, todos nós sabemos. Será que um gel redutor pode ajudar?  Ano após ano, todo mundo que se sente incomodado pela barriga saliente promete que dali pra frente tudo vai mudar. As opções para perder a barriga são muitas, mas, neste post falaremos de uma específica: os géis redutores
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Câimbras: saiba tudo sobre essa dor tão incômoda

Todo mundo já sentiu aquela dor chata que e paralisante que ocorrem durante um exercício ou mesmo em inatividade. Você sabe bem do que estamos falando: das câimbras. Elas não tem uma causa exata identificada mas podem ser prevenidas e há maneiras de aliviá-las. Quer entender melhor? Neste post lhe contamos o que pode causar
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O que você precisa saber para começar hoje a ter uma vida saudável

Uma das coisas mais difíceis, atualmente, é ter uma vida saudável. Com tantos compromissos e responsabilidades a serem efetuadas durante o dia a dia, muitas pessoas preferem procrastinar algumas atitudes importantíssimas para a saúde física e mental e nunca acabam levando essa tarefa a sério. Essas pessoas estão perdendo uma grande oportunidade de se sentirem bem. Afinal, são
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Lavar o rosto da maneira certa

Lavar o rosto é uma atividade tão comum que a gente nem para pra pensar no que está fazendo, não? Mas, não deveria ser assim, pois este momento é fundamental para garantir a saúde da pele. No post de hoje a gente convida você a parar alguns minutinhos para pensar na sua pele e nos
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Entenda porque a creatina pode potencializar seu treino

Mais energia para treinar, melhor definição muscular e diminuição da fadiga são apenas alguns dos benefícios da creatina para o corpo humano. Suplemento muito usado por atletas, este aminoácido pode potencializar os resultados dos seus treinos. Neste post a gente explica pra você como isso acontece e ainda apresenta algumas vantagens menos conhecidas dessa substância.
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A importância de uma boa noite de sono

Assim como uma alimentação saudável e a prática de exercícios, uma boa noite de sono é fundamental para o organismo. Por isso, não podemos esquecer a importância do sono; dormir bem deve fazer parte dos nossos cuidados cotidianos com a saúde e o bem-estar. Seus benefícios vão além de um repouso merecido. Dormir é um
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7 erros que todo mundo comete ao lavar o cabelo

Você já parou pra pensar na forma como lava os cabelos? Tem certeza que faz tudo direitinho? É bem possível que não. Lavar os cabelos corretamente contribui para deixá-los mais saudáveis e, como consequência, potencializa os resultados de outros tratamentos ou procedimentos. Neste post vamos contar pra você quais são os principais erros cometidos na
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Chás emagrecedores – Conheça os chás que vão te ajudar a emagrecer

Sabor, aroma e benefícios à saúde. Se você está no grupo dos que amam essa combinação, o post de hoje é perfeito pra você, vamos conhecer mais sobre alguns chás emagrecedores!  Vamos lhe mostrar como quatro chás muito saborosos podem ajudar a emagrecer, combatendo, ainda, o colesterol, hipertensão dentre outros. Quentes ou frios, os chás verde,
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19 dicas para uma vida ecologicamente correta

Ser ecologicamente correto é antes de tudo simplificar a vida. Porém, por mais contraditório que pareça, simplificar a vida pode ser bem complicado para muitas pessoas. Você faz parte desse grupo, que acredita que pra viver em paz com o meio ambiente é preciso morar nas cavernas? Então não deixe de ler este post, porque
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Acredite: você tem tempo para treinar

Se você anda dizendo que não consegue encaixar treinos no seu dia a dia, queremos lhe dizer uma coisa… você anda contando mentira. Neste post vamos mostrar porque você tem, sim,  tempo para treinar. Essa é a pura verdade. Duvida? Então, vamos lá! Como achar o tempo para treinar?  Antes de mais nada, é importante que
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4 receitas perfeitas para saborear a dois (sem engordar!)

Acredite ou não, sua cozinha abriga ingredientes que podem fazer mais do que você imagina! Sim, porque alguns alimentos são reconhecidos por suas propriedades afrodisíacas que, portanto, estimulam o desejo sexual. Não se trata de nada muito esdrúxulo, e sim de produtos que, se por acaso você não tiver em casa, pode encontrar em qualquer supermercado. Continue
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Conheça o outro lado dos energéticos

Terminar um projeto muito importante, não perder um minuto da aula ou aproveitar aquela festa de casamento que vai durar a noite toda… O que você faz quando precisa se manter alerta em situações como estas? Neste artigo, vamos tratar dos energéticos, uma escolha bastante comum quando a intenção é manter o pique. Você sabia que, apesar de
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